Skärhamn, Tjörn. Karta ges till kursdeltagare.

3 dygn

5 995 kr 

2026: 3 september kl 13.00 – 6 september kl 13.00. 
Notera att om vi har engelskspråkiga deltagare anmälda, så sker kursen på engelska. 

Bli kustöverlevare – tre dygn som ger dig färdighet, trygghet och oförglömliga upplevelser

Vill du veta att du kan klara dig om något händer till sjöss eller längs kusten? På vår överlevnadskurs i kustmiljö lär du dig – under verklighetsnära men säkra förhållanden – att ta hand om dig själv, hitta skydd, ordna mat och vatten och behålla lugnet när läget blir kritiskt.

Efter tre intensiva dygn har du både kunskap och självförtroende att överleva minst en vecka på egen hand om du blir strandsatt efter en kajaktur, segelbåtsolycka eller fisketur. Du kommer hem med mental beredskap, praktisk erfarenhet och känslan av att ha klarat något på riktigt.

Kursen leds av (troligen) landets mest erfarna instruktörer inom kustöverlevnad med mer än tio års erfarenhet och högsta fokus på säkerhet. Minst två – ofta tre – instruktörer är på plats dygnet runt. Du tränar i små grupper och får stöd när det behövs, men uppmuntras att hitta egna lösningar och fatta egna beslut.

All undervisning sker utomhus och varvar korta teoripass med praktiska moment direkt i kustmiljön. Havet är ditt klassrum, klipporna ditt hem och vädret din läromästare – ibland hårt och bistert, ibland magiskt med stilla hav och solnedgångar. (Vi hoppas som alltid på lite av varje 😉)

När kursen är klar blir du certifierad Kustöverlevare (Coastal Survivor) och får diplom och kursmärke som bevis på dina nya färdigheter.

Kursinnehåll

Du kommer lära dig grunderna inom följande områden:

  • Utrustning och smart packning för kustöverlevnad

  • Kustens terräng, risker och hur du håller dig säker

  • Skydd mot väder, vind och kyla

  • Grundläggande första hjälpen

  • Eld och värme i fuktig, blåsig miljö

  • Vatten – hitta, rena och hushålla

  • Ätbara växter och tång samt föda från havet: fisk, krabbor, räkor, musslor, snäckor m.m.

  • Tillagning av fångst över öppen eld

  • Kroppens och psyket reaktioner i kyla, vatten och nödsituation

  • Nödsignaler och hur du påkallar hjälp

  • Egen praktik där du omsätter allt du lärt dig i verklig miljö

  •  

Förkunskaper

Inga egentliga, men en mental inställning på att vara utomhus i tre dygn är ett måste. Vi kommer röra oss i bitvis svår klippterräng, så normal kondition behövs. En timmas lite krävande vandring med din egen ryggsäck för att komma till kursplatsen. Därefter kan man gå på klipporna oftast utan packning.

Kursen passar bra för nybörjaren och är något lättare än vår tre dygns överlevnadskurs i skog. Ni får nämligen ha med egen tarp, liggunderlag och sovsäck samt får en liten ranson med mat som vi tillhandahåller vid kursstart.

Du kommer i god tid före kursen erhålla en lista med material och tips på kläder och utrustning.

Videos

En film som våra samarbetspartners gjort från Kustöverlevnad 2018​

Feedback från kursdeltagare

Detta var verkligen en kurs som stack ut
Jag har gått många kurser i mitt liv och dessutom varit kursledare under många år men detta var verkligen en kurs som stack ut, på ett positivt sätt. Jag är ifs sjövan men det var bra med mycket repetition men också mycket som var helt nytt, tänkvärd och t o m några wake up calls.
Katarina Tideström, 2025
Kompetenta instruktörer

Mycket kompetenta instruktörer, professionella och ödmjuka i sin kunskap. Märks att instruktörerna utbildat många ggr innan. Drivna och engagerade att vilja lära ut sin kunskap. Lärorikt för alla individer trots olika kunskap från start. Lämnade kursen med mycket nytt i ryggsäcken.

Maria, 2025

Lärorik, insiktsfull, utmanande och generös.
 

Väldigt bra pedagogiskt. Man har god förmåga att se alla kursdeltagare och just deras behov. Man känner sig alltid delaktig och man får både ta plats men kan också falla tillbaka och flyta med om man behöver.

Kristoffer, 2025