Hilleberg Akto Nedgrävt och uppspänt

Jämtlandsfjällen, Storulvån – Blåhammaren 

6 dygn

7995

Övrig information:

Minst 5 deltagare max 7

21-27 mars 2021

4-10 april 2021


Häng med på vår vinterutbildning i fjällmiljö och upplev Svensk fjällvärld när den är som bäst, nämligen på vintern utan mygg! 

Vinterutbildningen består av en utbildningsdel med utgångspunkt i Storulvåns fjällstation där du får lära dig att hantera skidor, kyla, säkerhet i fjällmiljö och utrustning. Därefter genomför vi en gemensam fjälltur där vi sover två nätter i tält och en natt i snöbivack som vi gräver ut själva.

Vår önskan är att du ska få en härlig naturupplevelse tillsammans med likasinnade friluftsentusiaster.

Vi går all in för att våra kurser ska ge dig maximalt med kunskap och upplevelse. Vi anser nämligen att vår kurs inte bara är en utbildning du anmäler dig till, utan vi som ska resa blir en sammansvetsad grupp som genomför den här fantastiska upplevelsen tillsammans. Om vi lär känna varandra innan fjällturen kommer vi bli ett säkert team på fjället. Resan börjar redan vid anmälan då vi gärna svara på alla tänkbara frågor om kursinnehållet på mail eller telefon.

Boendet under utbildningen är enkelt men bekvämt på Storulvåns gamla fjällstation med tillgång till dusch och gemensamt kök i huvudbyggnaden. 

Gällande mat så ingår frukostbuffé alla fyra morgnarna vi sovit på vandrarhemmet samt en härlig två rätters middag som avslutning efter fjällturen.

Vinterutbildningen dag för dag
  • Lördag, resdag
  • Söndag – Måndag, övningsdagar
  • Tisdag – Fredag, fjälltur (under förutsättning att vi bedömer vädret som säkert, annars håller vi oss nära)
  • Fredag Bastu och gemensam tvårätters middag
  • Lördag, hemresa efter en god natts sömn
  • Söndag, packa upp och vila innan jobbveckan
Kursinnehåll lektioner
  • Kunskap om rätt kläder och utrustning för vintertur
    • Diskussion inom gruppen
    • Prisvärda (gemensamma) inköp
    • Hjälp med tips för att låna / hyra utrustning
  • Risker med kallt väder och fjällmiljön
  • Förebygga och omhänderta kylskador och hypotermi
  • Förberedelser inför en fjälltur
  • Karta och kompass på fjället
  • Säkerhetsrutiner i vintermiljö
    • Vindsäck
    • Snögrop
    • SNÖKA (med övernattning)
    • Vi berör ämnet laviner
  • Friluftskök i vintermiljö
    • Gas
    • Multifuel
  • Skidåkning
    • Grundkunskap
    • Med ryggsäck
    • Med pulka
  • Åtgärder vid lång och kort rast
  • Resa tält vid extremt väder
  • Vintertälta
    • Sovrutiner
    • Morgonrutiner
    • Matlagning
  • En fjälltur fyra dagar och tre nätter
Kursinnehåll övrigt
  • Bastu vid återkomst till fjällstationen (Om Covid-19 medger)
  • 4 nätter boende på fjällstation
  • Mat
    • frukostbuffé fyra dagar 
    • två rätters middag vid avslutningen
  • Lån av snöspade och vindsäck samt fjällkarta.
Förkunskaper inför vinterutbildning

Du kan vara nybörjare på skidor och vintermiljö, men att vara ute och åka skidor, gräva och bära ryggsäck är kvävande. Därför förväntar oss att du gör allt du kan för att träna din kropp och vara i bra form när det gäller. Av säkerhetsskäl kommer vi bedöma om du kan följa med på turen utan att utgöra en fara för gruppen eller dig själv. Om så är fallet får du inte följa mer på själva fjällturen, men utbildningsdagarna går bra. Anmälan innebär att du medger oss rätten att bedöma detta.

  • Tänk på att du måste vara fullt frisk när vi åker
  • Träna din kropp så att du är i god form
    • Kondition
    • Bål
    • Ben
    • Stakning/skidåkning
  • I övrigt går vi igenom alla grunder under de förberedande dagarna för att du på ett tryggt sätt ska kunna genomföra detta äventyr.

Alla deltagare ansvarar för att bli medlem i STF 2021 för att vårt pris ska gälla, detta stödjer Svensk fjällturism på ett bra och positivt sätt.

Självklart kan du som redan har fjäll/vintervana också följa med om du vill. Som en härlig naturupplevelse med andra som älskar natur, vinter och frisk luft. Berätta gärna för oss och var beredd att dela med dig av dina erfarenheter.

Utrustning för fjällmiljö vintertid

Räkna med att du behöver en större ryggsäck än du är van vid på sommaren. Du har fler lager, fler plagg och tjockare kläder än på sommaren. Därtill kommer exempelvis spade och vindsäck. Sovsäcken behöver vara för ca 20 minusgrader eller två varmare säckar som man använde tillsammans. 60-80 liter minst. För den som är stor i växten och sovsäck m.m. är X-Long minst 100 liter. Ryggsäcken kan väga så mycket som 20 kilo. Ett alternativ för dig som är ”rädd” för  vikten är att hyra en pulka och då kan du lasta och föra med dig både tyngre och med skrymmande utrustning.

En grundpacklista hittar du här på STF 

Läs mer om förberedelser hos fjällsäkerhetsrådet  

Få tips om träning inför en fjälltur på vilses hemsida, grundträna barmark och lägg på skidor om du har tillgång till snö: 

Följande ingår inte på den här kursen

Mat på all utomhusaktivitet, detta behöver du köpa med i form av exempelvis frystorkade rätter som mat vi tillagar i våra friluftskök. Middag söndag-måndag kan vi laga i gemensamt kök inomhus på fjällstationen.

Godis och snacks. Ta gärna med så kallat jägarsnus, med choklad, nötter och russin är en höjdare.

Kläder, tält, skidor, ryggsäck, friluftskök och övernattningsutrustning m.m. Vi kommer däremot hjälpa dig med råd kring utrustning tips för dig som vill köpa nytt. Möjlighet att hyra vissa saker finns av oss eller på plats i Jämtland.

Resan till kursplatsen (men vi strävar efter att samåka)

Videos från tidigare tur